로즈마리1 향기로 치유하는 삶: 아로마테라피 실천법과 그 가능성 목차1. 향기 속의 비밀: 아로마테라피란?에센셜 오일은 그저 좋은 향기를 내는 것뿐만 아니라 우리의 몸과 마음에 깊은 영향을 미치는 강력한 도구입니다. 그 기원을 추적해 보면 고대 문명에서부터 시작된 자연 치유법의 일부라는 것을 알 수 있습니다. 이렇듯 아로마테라피는 오랜 역사 속에서 우리의 삶에 스며들어 왔습니다.2. 나만의 경험: 라벤더 오일과 수면최근에 저는 스트레스로 인해 수면의 질이 크게 저하된 시기를 겪었습니다. 그러던 중 라벤더 오일의 효과에 대해 알게 되었고, 이를 일상에 적용해 보기로 했습니다. 단 몇 방울의 라벤더 오일을 베개에 뿌리고 잠에 들었을 때, 그 향기가 제 불안감을 줄이고 더 깊고 편안한 잠을 제공하는 데 크게 도움을 준 것을 느꼈습니다. 연구에 따르면 라벤더 오일은 불안을 .. 2024. 10. 17. 이전 1 다음
